SINOPSIS DEL LIBRO

Quien mas quien menos conoce la teoria para adelgazar hay que comer cinco veces al dia reducir la ingesta de calorias suprimir el azucar reducir las grasas Y sin embargo Occidente gana peso a marchas forzadas Nuestros ancestros por el contrario no comian cinco veces al dia Se alimentaban cuando podian y luego ayunaban durante largos periodos Igualmente casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una practica excelente para ganar salud lim...Seguir leyendo