SINOPSIS DEL LIBRO

Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al dia Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente pero no tienes tiempo Mariko y Tomoya creadores del principal canal de fitness de Japon B-life ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que con solo cinco minutos de ejercicio al dia tonificaras las zonas rebeldes y fortaleceras la menteLa magia del pilates es la guia definitiva para todas aquellas personas ...Seguir leyendo