SINOPSIS DEL LIBRO

Jon Kabat-Zinn esta considerado como uno de los mejores maestros de mindfulness que puedas encontrar Jack Kornfield Lleva decadas mostrando y ensenando al gran publico los beneficios de la meditacion En la actualidad millones de personas de todo el mundo han integrado la practica formal del mindfulness en su vida cotidiana Pero que es la meditacion Por que vale la pena practicarla o si ya se tiene cierta experiencia profundizar en ella La meditac...Seguir leyendo