SINOPSIS DEL LIBRO

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases La periodizacion designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles maximos de potencia o resistencia muscular Esta nueva edicion de Periodizacion del entrenamiento deportivo nos ensena a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas...Seguir leyendo