SINOPSIS DEL LIBRO

La esperada nueva obra de Jack Kornfield maestro de meditacion y mindfulness El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad en cualquier circunstancia de nuestras vidas el amor el deleite y la libertad estan disponibles y podemos disfrutar de ellos Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad como la practica de la atencion plena la gratitud el perdon la autocompasion la honestidad y la autenticidad ...Seguir leyendo