Este libro si lo pones a prueba tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida Si alguna vez has deseado d etener el parloteo de tu mente concentrarte con mayor facilidad expe rimentar una mayor sensacion de calma y de bienestar o simplemente po der dormir por la noche entonces es tiempo de ampliar tu espacio ment al Esto es meditacion pero no como la conocias hasta ahora Aqui no tienes que recitar nada ni sentarte ...