SINOPSIS DEL LIBRO

Esta obra nos propone una serie de practicas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro dia a dia para poner fin a la tristeza el estres la ansiedad y el cansancio mental consiguiendo asi la joie de vivre Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness TCBM ...Seguir leyendo