SINOPSIS DEL LIBRO

Mindfulness para ninos esta pensado para que tanto los padres como los ninos puedan acercarse a la meditacion y ponerla en practica en su dia a dia A traves de ejercicios muy sencillos y una practica diaria aprenderemos a conectar con nuestra respiracion y nuestro cuerpo a practicar la atencion plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones Asi con una mente clara y un corazon abierto mejoraremos nuestra capacidad de empatia y com...Seguir leyendo