SINOPSIS DEL LIBRO

Una brillante introduccion a la practica del mindfulness Mindfulness para principiantes es una invitacion para que el lector modifique su relacion con el modo en que piensa siente ama trabaja o juega y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es Los meditadores principiantes pero tambien los avezados descubriran en estas paginas un valioso compendio de las practicas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras deca...Seguir leyendo