SINOPSIS DEL LIBRO

El mindfulness ha despertado un gran interes tanto en los circulos cientificos como en la calle Los beneficios que nos aporta su practica nos permite ser personas mas eficientes mas creativas conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayor carisma sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar Este libro proporciona los pasos practicos necesarios para integrar la atencion plena en nuestra rutina di...Seguir leyendo