SINOPSIS DEL LIBRO

Como dejar de sufrir Como llevar una existencia plena y con paz interior Como encontrar sentido a cada cosa que hacemos Este libro intenta responder a estas preguntas ofreciendo en primer lugar el diagnostico y a continuacion las herramientas practicas para llevarlo a cabo La clave esta en entrenarnos para vivir con atencion plena momento a momento en cada momento del dia En esto consiste la meditacion vipassanamindfulness Es un arte que ha de se...Seguir leyendo