SINOPSIS DEL LIBRO

El estres esta tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como la plaga del siglo xxi Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan sin embargo si esta en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estres El innovador enfoque de este libro basado en la practica de la atencion plena los ultimos avances de la neurociencia y la psicologia positiva permite que cualquier...Seguir leyendo