SINOPSIS DEL LIBRO

En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor el programa de ejercicios con especial protagonismo del crossfit y la spartan race la toma de conciencia y puesta en practica de una nutricion variada y sana cuyos frutos se pueden ver en el blog del autor Truco o plato y como encontrar recursos que motiven al margen del propio proceso En el caso del autor su aficion ...Seguir leyendo