SINOPSIS DEL LIBRO

Seguro que tu tambien sabes quien es ese hamster esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catastrofe que te llena de angustia y que no sabes como parar Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el dia juicios culpas criticas pensamientos repetitivos lamentacionesQue podemos hacer para poner a este hamster en su lugar Serge Marquis nos ensena un metodo para conseguir dejarlo f...Seguir leyendo