SINOPSIS DEL LIBRO

Este libro es el resultado de ocho anos de constante evolucion e investigacion por parte de su autor David Macia No hace muchos anos cuando se hablaba de planificacion con un escalador de elite el solo hecho de ver el cronometro le ponia nervioso Por aquel entonces cosas tan habituales ahora como separar el bloque de la resistencia descansar los tiempos correctos en movimientos maximos calentar correctamente entrenar con lastre sobre rutas concre...Seguir leyendo