SINOPSIS DEL LIBRO

En este libro aprenderas no solo a mejorar tu sueno sino tambien a convertirlo en una experiencia agradable y placentera Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontanea Digamos que tu no decides que ocurran sencillamente suceden Por eso cuando nos esforzamos en dormir como una obligacion o un mandato muchas veces acabamos boicoteando el procesoJuntos desandar...Seguir leyendo