SINOPSIS DEL LIBRO

Convivir con el dolor cronico la enfermedad o el estres puede hacer que te sientas impotente aislado o derrotado Este programa de 6 pasos es una brujula que contiene una serie de herramientas sencillas y practicas basadas en mindfulness y compasion para encontrar la salida de este condicionamiento mental y emocional que nos mantiene atrapados en el sufrimiento Esta guia practica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estad...Seguir leyendo