SINOPSIS DEL LIBRO

Entrenar la fuerza es fundamental cuando tu cuerpo empieza a perder energia y movilidad Caminar no es suficiente A partir de los 50 hay que mantener el cuerpo activo para no perder masa muscular Son los musculos los que proporcionan estabilidad flexibilidad y equilibrio Sin una musculatura fuerte tarde o temprano dejaremos de ser autonomos Marimi Garcia psicologa y entrenadora personal con 185000 seguidores en redes explica en este l...Seguir leyendo