SINOPSIS DEL LIBRO

Que te impide dormir bien A veces nos cuesta desentranar lo que perturba nuestros dulces suenos pero por suerte si entendemos el proceso descubriremos todo lo que podemos hacer para solucionar el problema Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas y en como lo que hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueno nocturno Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso los ciclos naturales de sueno los habitos la actividad f...Seguir leyendo