SINOPSIS DEL LIBRO

Una guia para desengancharte de la rumia dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vidaTu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud los mensajes o las conductas de otra persona Vaticinas con antelacion lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrirRayarse o rumiar en terminos psicologicos es darle mil vuelta...Seguir leyendo