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Temas VariosSaborear

SINOPSIS:

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2018
Autor
THICH NHAT HANH Y DRA. LILIAN CHEUNG, Antonio Francisco Rodr­guez Esteban
ISXN
9788408194552
Núm. Páginas
320
Formato Electrónico (Virtual)
Libro Importado
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ISBN: 9788408194552
Referencia: CEL9788408194552

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