SINOPSIS DEL LIBRO

Los pioneros en autocompasion Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guia practica para afrontar el burnout mostrando como la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness son claves para sanar recargarse y recuperar la resiliencia en tiempos de agotamientoEstoy cansado de sentirme estresado todos los dias No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro Ya no me queda nada mas que darTras anos desarrollando...Seguir leyendo