Para mantener nuestro equilibrio emocional cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas resulta imprescindible comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta asi como aprender a gestionar nuestras emociones Begona Rico psicoterapeuta emocional avalada por su dilatada experiencia profesional aporta en su obra Tu puedes las herramientas esenciales para dar respuesta a estas necesidade...