SINOPSIS DEL LIBRO

La vida en la ciudad no proporciona muchas oportunidades para permanecer en contacto con nuestro ser profundo Sin embargo como demuestra la autora es posible practicar el zen en el dia a dia incluso mientras fregamos platos o vamos en metro El libro explica de manera sumamente sencilla los principios elementales de la postura de za-zen las tecnicas de respiracion silencio meditacion y como integrarlas en nuestro dia a dia...Seguir leyendo