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Temas VariosVencer El Estres Con Mindfulness

SINOPSIS:

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2015
Autor
Shamash Alidina, Remedios Dieguez Dieguez
ISXN
9788449331404
Núm. Páginas
368
Formato Electrónico (Virtual)
Libro Importado
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ISBN: 9788449331404
Referencia: CEL9788449331404

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