SINOPSIS DEL LIBRO

El estres puede agotar nuestras reservas de energia socavar la salud y acortar incluso nuestra vida tornandonos mas vulnerables a la ansiedad la depresion y la enfermedad Este libro que parte del conocido programa de reduccion del estres basado en el mindfulness REBAP o MBSR de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicologia nos ensena a emplear practicas corpomentales medicamente demostradas deriv...Seguir leyendo