SINOPSIS DEL LIBRO

El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiracion para a nivel fisico desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y a nivel mental y emocional proporcionar tecnicas que fomentan el mindfulness eliminan el estres y armonizan el sistema nervioso La presente obra te ofrece toda la informacion necesaria para practicar este tipo de yoga en casa En sus paginas encontraras - Mas de 50 posturas detalladas que tra...Seguir leyendo