SINOPSIS DEL LIBRO

Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control internoEl estres cronico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente ansiedad depresion insomnio problemas digestivos Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de el por eso necesitamos recursos para nuestro dia a dia que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos Por eso hemos de lleg...Seguir leyendo