SINOPSIS DEL LIBRO

Cada corredor golpea el suelo mas de 600 veces por kilometro con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal Puede sentir ese impacto en los musculos los ligamentos y la estructura osea de todo su cuerpo Afortunadamente Yoga para corredores aborda tanto las demandas fisicas como mentales de este deporte Tanto si estas empezando con el yoga como si lo practicas desde hace anos Yoga para corredores te ofrece las posturas mas efectivas mas de 8...Seguir leyendo