SINOPSIS DEL LIBRO

La falta de sueno afecta a miles de personas y esta detras de importantes problemas como el estres las afecciones cardiacas la presion arterial alta la obesidad y la depresion En este libro Mark Stephens combina la sabiduria ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicologia modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueno y descanso de forma naturalYoga para dormir mejor es una autentica biblioteca ...Seguir leyendo