SINOPSIS DEL LIBRO

Cada vez mas personas dependen de los ordenadores para el trabajo y el ocio lo cual significa mas y mas horas pasadas desplomados en una silla y cada vez mas lesiones de las manos munecas cuello hombros y lumbares En Yoga para usuarios de ordenador Sandy Blaine ofrece un programa de cuidados personales preventivos Presenta veinticuatro posturas ejercicios y tecnicas respiratorias y de relajacion todos ellos ilustrados que aumentan la circulacion ...Seguir leyendo