El yoga es cada vez mas popular para combatir el estres y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo relajar y calmar la mente aumentar la energia y levantar el animo En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los organos implicados en la practica de mas de 45 asanas a fin de ayudar a realizarlas correctamente comprender donde y como actuan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones...