SINOPSIS DEL LIBRO

Cuida de tu alimentación para cuidar de tu salud mental. Los trastornos de depresión y ansiedad están aumentando y afectan a millones de personas en todo el mundo. Muchos dependen de las terapias y los medicamentos para aliviar los síntomas pero, a menudo, eso no es suficiente. Con los últimos avances científicos, se ha descubierto que lo que comemos afecta en gran medida a cómo nos sentimos física, cognitiva y emocionalmente. En este innovado...Seguir leyendo