SINOPSIS DEL LIBRO

La guia definitiva para gestionar el estres, relajarte y recuperar el control de tu vida.El estres forma parte de nuestra vida y, en las cantidades adecuadas, tiene efectos beneficiosos. Por ello es importante aprender a gestionarlo para evitar que derive en sentimientos de angustia y ansiedad. Esto no resulta una tarea fácil en un mundo como el nuestro, en constante movimiento y repleto de estimulos. Cuaderno antiestres, el manual de referencia ...Seguir leyendo