SINOPSIS DEL LIBRO

Actualmente, es posible observar que el sedentarismo se ha convertido en un problema recurrente en la salud, especialmente en el ámbito laboral donde predomina la ausencia de actividad física prolongada. Esto se presenta con frecuencia en instituciones educativas, como las universidades, donde el personal administrativo suele tener jornadas extensas de trabajo que afectan tanto su salud física como emocional. Ante esta problemática, surge la ne...Seguir leyendo