La salud y la felicidad son dos aspectos relevantes de la vida que todos los seres humanos buscamos: la salud cuando la perdemos y la felicidad como un anhelo constante. Sin embargo, no nos educan para alcanzar la felicidad, a pesar de la importancia que ella tiene en nuestra existencia. Aprender a ser feliz es el objetivo principal de este libro. El libro analiza la estrecha relación entre la felicidad y la salud, y propone una especie de gimnasia de la felicidad basada en la neuroplasticidad (capacidad del cerebro para crear nuevas conexiones a lo largo de toda la vida, es decir, para aprender) yen la psicología positiva.  La salud es siempre un tema de actualidad, y en un mundo en crisis moral, económica, política y ecológica, la búsqueda de la felicidad gana cada vez mayores adeptos. La creencia de que la felicidad la alcanzaremos en la otra vida (en el más allá) ha perdido mucho peso, y más bien las personas la conciben hoy como algo que, definido como bienestar espiritual, podemos experimentar "aquí y ahora".  Un análisis sucinto del funcionamiento del cerebro -órgano que nos permite tener conciencia de la felicidad y del sufrimiento- así como de las emociones y la memoria permitirá al lector comprender mejor los procesos relacionados con la felicidad y el sufrimiento, sobre todo si se considera que las emociones positivas y negativas, junto a los recuerdos, juegan un papel de primer orden en dichos procesos. Además, se analizan los elementos que favorecen y obstaculizan el logro de la felicidad.