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Temas VariosLibros ImpresosEl Libro Del Autocuidado

SINOPSIS DEL LIBRO:

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Características:

Atributos LU
Año de Edición
2021
Descatalogado
NO
Tipo
Libro
Autor
Jennifer Ashton
Subtítulo
Un año para ser más feliz, más saludable y estar más en forma
ISXN
9789584292087
Idioma
Español
Núm. Páginas
352
Peso (Físico)
320
Tamaño (Físico)
14 x 21 cm
Acabado (Físico)
Tapa Rústica - Idioma Español
Título
El Libro Del Autocuidado
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ISBN: 9789584292087
Referencia: 374248

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