SINOPSIS DEL LIBRO

La esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditación y mindfulness. •El autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad están disponibles y podemos disfrutar de ellos. •Propone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la práctica de la atención plena, la gratitud, el perdón, la autocompasión, la honesti...Seguir leyendo