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El método fun2fit. Cuerpo sano, mente feliz

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    El cuerpo es capaz de absolutamente todo, es la mente la que debe convencerse. Este libro es el manual perfecto para lograr un estilo de vida saludable de una manera divertida y sencilla. Con ejercicios guiados paso a paso, será como tener un entrenador personal que nos llevará a conseguir el objetivo deseado. Las rutinas de Fun2Fit al aire libre, en casa o para el gimnasio demuestran que este método está pensado para todos los tipos de entrenamiento y de nivel, ya sea básico o avanzado. Fun2Fit no es solamente una manera de ejercitarse, es un estilo de vida donde la alimentación juega un papel clave. Por esta razón hemos incluido recetas rápidas, deliciosas y bajas en calorías. 

    Atributos LU

    AutorTata Gnecco, Marcela Barajas
    Sello EditorialDiana
    Tabla de ContenidoPrólogo
    Introducción

    Capítulo 1
    Cuerpo y mente son las herramientas

    Capítulo 2
    Cómo ejercitarse para ser fit

    Capítulo 3
    Rutinas Fun2fit

    Capítulo 4
    Cómo alimentar un cuerpo Fit

    Capítulo 5
    Recetas Fun2fit

    Motívate
    TipoLibro
    ISXN9789584239105
    Año de Edición2014
    Núm. Páginas178
    Peso (Físico)400
    Tamaño (Físico)15 x 23 cm
    Acabado (Físico)Rústica
    TítuloEl método fun2fit. Cuerpo sano, mente feliz

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