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El test de la golosina , como entender y manejar el autocontrol

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    Este sencillo experimento, ideado en los años 60 por el legendario psicólogo Walter Mischel, supuso una auténtica revolución y le convirtió en el primer experto mundial sobre autocontrol. Mischel ha demostrado que la capacidad de aplazar la recompensa es fundamental para una vida exitosa, y produce mejores resultados académicos, mejores funciones cognitivas y sociales, un estilo de vida más saludable y una mayor autoestima. Pero ¿nacemos con esa fuerza de voluntad o se puede aprender?

    En El test de la golosina, Mischel explica cómo se puede conseguir el autocontrol y aplicarlo a los retos de la vida cotidiana - desde la dieta hasta dejar de fumar, superar desamores, tomar decisiones importantes y planear la jubilación. Lleno de profundas implicaciones para las decisiones que toman las familias, el sistema educativo, los poderes públicos y la sanidad, El test de la golosina cambiará la manera en que vemos cómo somos y cómo podemos llegar a ser.

    Atributos LU

    TítuloEl test de la golosina , como entender y manejar el autocontrol
    AutorWalter Mischel
    Sello EditorialDebate
    TipoLibro
    ISXN9788499925042
    Año de Edición2015
    Núm. Páginas304
    Peso (Físico)620
    Tamaño (Físico)15.5 x 23.5 cm
    Acabado (Físico)Tapa Dura

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