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Eliminar el estrés. Cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física y lograr la armonía interior

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    El estrés es una respuesta normal de nuestro organismo, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea, atacando de forma directa el sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podremos reducir el estrés a su mínima expresión. 

    Este libro le ayudará a alcanzar un profundo estado de relajación, liberarse de las tensiones agudas o crónicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mente. y eliminar los bloqueos y los obstáculos que le impiden alcanzar un estado de paz interior. La práctica regular de la meditación que aquí se propone produce resultados profundos y duraderos. Participar activamente en nuestra curación es, en definitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos. 

    Atributos LU

    TítuloEliminar el estrés. Cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física y lograr la armonía interior
    AutorBrian Weiss
    ColecciónEspiritualidad
    Sello EditorialB de bolsillo
    Tabla de ContenidoCapítulo I
    Naturaleza del estrés

    Capítulo II
    Causas del estrés

    Capítulo III
    Signos y síntomas del estrés

    Capítulo IV
    Estrés y enfermedad

    Capítulo V
    Estrés postraumático

    Capítulo VI
    Algunos cosas clínicos

    Capítulo VII
    Estrés y preocupación

    Capítulo VIII
    Estrés y espiritualidad

    Capítulo IX
    Reducir el estrés desde tres aspectos

    Capítulo X
    Cómo reducir el estrés

    Transcripción del CD
    Acerca del autor
    TipoLibro
    ISXN9788498729245
    Año de Edición2014
    Núm. Páginas96
    Peso (Físico)90
    Tamaño (Físico)12.5 x 19 cm
    Acabado (Físico)Rústica

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