SINOPSIS DEL LIBRO

Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar ¡y mantener! tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre:·         Qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación;·         Qué hacer cuando la mente deambu...Seguir leyendo