SINOPSIS DEL LIBRO

¿Te duelen la espalda, las rodillas o el cuello sin una causa clara? ¿Sientes rigidez al moverte, al entrenar o incluso al levantarte por la mañana? ¿Crees que el dolor es parte normal de la edad, del ejercicio o de tu rutina diaria? ¿Y si el problema no fuera el movimiento? sino la falta de él?En Entrena tu movilidad, Julien Leprêtre ?osteópata y especialista en entrenamiento funcional? desmonta uno de los errores más comunes: esperar a que el d...Seguir leyendo