Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo  que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer  pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad  nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y  estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el  mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a  nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán  seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.