Prólogo
Fogón antioqueño
I LA ALIMENTACIÓN DESDE LA ÉPOCA PREHISPÁNICA HASTA EL SIGLO XIX
1.La comida prehispánica
2.La alimentación en la Conquista y la Colonia
3.La cocina del siglo XIX y el siglo XX
.Fogón antioqueño II
EVOLUCIÓN Y CAMBIO DE LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS EN MEDELLÍN DURANTE EL SIGLO XX
1.Algunos antecedentes a guisa de entrada
2.Nuevos albores, nuevos hervores
3.Cafés, emigrantes, tiendas de esquina, electrodomésticos, recetarios de dedo parado y muchachas de servicio
4.Una era de cambios permanentes a manteles y fogones
Pompas fúnebres de la bandeja paisa . Tribulaciones sobre la arepa
1.Seleccionando las mazorcas
2.Comenzando a desgranar
3.Alzando el maíz para poner a hervores
4.Empecemos a moler
5.Armando, asando y volteando las arepas
Geografía dulce de Colombia
1.A manera de colación
2.Dulces historias e historias de dulces
3.La geografía con dulce entra
I. Santanderes
II. Antioquia
III. Costa Caribe
IV. Huila y Tolima
v. La Guajira
VI. Caldas, Quindio y Risaralda
VII. Chocó
VIII. Valle del Cauca
IX. Nariño
x. Cauca
XI. Boyacá, Cundinamarca y Bogotá