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Hábitos atómicos

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    habitos-atomicos-9789584277954-plan
    Hábitos atómicos
    348895
    Hábitos atómicos parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

    Atributos LU

    SubtítuloUn método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
    AutorJames Clear
    Sello EditorialPaidós Empresa
    TipoLibro
    ISXN9789584277954
    Año de Edición2019
    Núm. Páginas328
    Peso (Físico)350
    Tamaño (Físico)15 x 23 cm
    Acabado (Físico)Tapa rústica
    TítuloHábitos atómicos

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