SINOPSIS DEL LIBRO

La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias.No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio,sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo,ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta.El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar,poco a poco,los hábitos físicos que te producen malestar...Seguir leyendo