SINOPSIS DEL LIBRO

Las personas que trabajan en una oficina o teletrabajando pasan entre el 70% y el 80% del tiempo sentadas. Es un hecho probado que quienes consiguen reducir el tiempo de estar sentado, permanecen más tiempo de pie y se mueven con más frecuencia, se sienten con más energía, más enfocados y productivos. También experimentan una menor fatiga después del día de trabajo, con menos molestias lumbares y de cuello, consiguiendo una mayor concentración y ...Seguir leyendo