En estas 3 fases, la nutrióloga Marcela Escobar y el reconocido chef Jorge Rausch nos llevan a través de su experiencia personal a encontrar el peso ideal (luego de una búsqueda ardua por parte de ambos para mejorar su salud). A partir de 42 deliciosas y sencillas recetas, Jorge, desde su práctica gastronómica, y Marcela, con su conocimiento médico, nos permiten descubrir que sí es posible alcanzar el peso ideal comiendo rico.