SINOPSIS DEL LIBRO

<p>El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un d&iacute;a sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta informaci&oacute;n al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios cient&iacute;ficos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: p&eacute;rdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metab&oacute;licos, mayor calidad de sue&ntilde;o......Seguir leyendo